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<\/p>\nVoulez-vous savoir ce que j’ai fait il y a quatorze ans<\/b> jour pour jour ? Je me suis cr\u00e9\u00e9 un blog ! Sur la cuisine ! Et je l’ai appel\u00e9 Chocolate & Zucchini, parce que \u00e7a sonnait bien, parce que j’aimais le chocolat, et parce que j’aimais les courgettes. (Par bonheur, c’est encore le cas.)<\/p>\n
Ces quatorze ann\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 une aventure incroyable<\/b>, et la plupart des belles choses qui peuplent ma vie aujourd’hui proviennent, directement ou indirectement, de cette d\u00e9cision.<\/p>\n
O\u00f9 en serais-je, qui serais-je si je n’avais pas cr\u00e9\u00e9 C&Z ? Impossible de le savoir et \u00e7a me donne un peu le vertige d’y penser, mais je ne peux pas imaginer chemin de vie plus satisfaisant et plus heureux<\/b>. (C’est un chouette sentiment.)<\/p>\n
Pour f\u00eater \u00e7a, je vous ai pr\u00e9par\u00e9 ce petit bonus \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger :<\/p>\n\n
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Je veux d’abord vous remercier<\/b>, que vous me lisiez depuis quatorze secondes, quatorze semaines ou quatorze ans. Rien de tout \u00e7a n’aurait de sens, rien de tout \u00e7a ne serait m\u00eame possible, sans votre int\u00e9r\u00eat et votre fid\u00e9lit\u00e9.<\/p>\n
J’ai beaucoup appris, beaucoup r\u00e9fl\u00e9chi et beaucoup grandi au cours des quatorze derni\u00e8res ann\u00e9es, et aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous quatorze le\u00e7ons de blog et de vie<\/b>. J’esp\u00e8re que certaines feront \u00e9cho en vous ; je suis impatiente d’en discuter !<\/p>\n
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Si vous cr\u00e9ez des choses, et ce quel que soit le m\u00e9dium ou la discipline, y a une infinit\u00e9 d’axes que vous pourriez explorer, une infinit\u00e9 de sujets que vous pourriez aborder, dont vous pourriez vous inspirer\u2026 Comment \u00e9viter de se sentir d\u00e9bord\u00e9, paralys\u00e9 devant tant de choix ? En utilisant les seules boussoles qui comptent : votre passion et votre curiosit\u00e9<\/b>.<\/p>\n
Lorsque je d\u00e9cide de quoi parler avec vous sur C&Z, c’est toujours ma premi\u00e8re question: Est-ce que l’id\u00e9e me ravit, me passionne ?<\/b> Si ce n’est pas le cas, qui d’autre s’y int\u00e9ressera ?<\/p>\n
\u00c9videmment, ce n’est pas le jackpot \u00e0 chaque billet. Mais la passion est ma ligne \u00e9ditoriale<\/b> et j’aime \u00e0 penser que, au fil du temps, tout \u00e7a forme \u2014 pour les lecteurs qui partagent mes valeurs \u2014 une source d’inspiration unifi\u00e9e et coh\u00e9rente.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/des_gateaux_et_du_pain_croissant.jpg\")
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Quand on partage quelque chose avec les autres, il est certes important que le moteur principal soit sa propre passion (c’est le point 1), mais l’angle et la fa\u00e7on dont on partage doivent \u00eatre ax\u00e9s sur les autres<\/b>. Mes lecteurs ne sont pas un miroir me permettant d’admirer \u00e0 quel point je suis intelligente et cr\u00e9ative. Mon but, quand vous venez me voir, c’est que vous repartiez avec des id\u00e9es fra\u00eeches, de l’inspiration et de la joie de vivre, en ayant appris quelque chose de nouveau qui vous sera utile \u00e0 vous.<\/p>\n
Rien ne donne plus de sens \u00e0 la vie<\/b> que d’\u00eatre en position d’aider les autres, de partager ce qu’on sait, d’offrir son exp\u00e9rience, et de montrer le chemin \u00e0 ceux qui veulent nous embo\u00eeter le pas.<\/p>\n3. La connexion, c’est de l’or<\/h2>\n
Ça va vous para\u00eetre fleur bleue, mais c’est vrai : je suis sinc\u00e8rement et profond\u00e9ment reconnaissante pour chaque personne<\/b> qui trouve Chocolate & Zucchini, s’arr\u00eate un instant pour lire ce que j’\u00e9cris, me donne la permission de lui envoyer ma newsletter<\/a> ou ach\u00e8te un de mes livres<\/a>.<\/p>\n Ce sentiment de gratitude immense, je le mets en pratique en accordant de la valeur \u00e0 chaque interaction<\/b>, si menue soit-elle. Je fais de mon mieux pour r\u00e9pondre \u00e0 tous les commentaires, \u00e0 tous les e-mails, \u00e0 toutes les mentions sur les r\u00e9seaux sociaux. Est-ce tenable dans la dur\u00e9e ? Probablement pas. Est-ce que je continuerai jusqu’\u00e0 ce que \u00e7a ne soit vraiment plus tenable ? Absolument.<\/p>\n Mais surtout, \u00eatre g\u00e9n\u00e9reuse<\/b> \u2014 de mon temps, de mon attention, de ma gentillesse, de mes connaissances et, quand on y vient, de mon argent \u2014 est une valeur que je place au-dessus de toutes les autres. Ces quatorze ann\u00e9es m’ont montr\u00e9 avec certitude qu’Internet est r\u00e9gi par des lois du karma, et qu’on r\u00e9colte ce qu’on s\u00e8me. Je pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre du bon c\u00f4t\u00e9 de la Force.<\/p>\n Pour ceux d’entre nous qui sont anim\u00e9s d’une passion unique et intense, il est tentant de lui donner TOUTE LA PLACE<\/b>. De vivre, de respirer, de dormir, de parler et de lire \u00e0 travers le filtre de cette passion, \u00e0 chaque instant et tous les jours. C’est ce que nous aimons par-dessus tout, n’est-ce pas ?<\/p>\n En r\u00e9alit\u00e9, on est bien mieux inspir\u00e9 de cultiver (aussi) d’autres centres d’int\u00e9r\u00eats<\/b>. \u00c7a \u00e9vite la saturation et le burnout, \u00e7a cr\u00e9e un \u00e9quilibre dans notre vie, et \u00e7a peut au final alimenter notre passion principale de fa\u00e7on inattendue, en lui insufflant de nouvelles perspectives et de nouvelles inspirations.<\/p>\n C’est pour \u00e7a que je ne regarde pas d’\u00e9missions de cuisine et que je ne lis plus beaucoup de romans autour du sujet. En marge de mes activit\u00e9s principales autour de la cuisine et de l’\u00e9criture, je sais que je dois alimenter (ha ha) mes autres amours<\/b> : dessiner, coudre, \u00e9couter des podcasts, aller voir des expos, apprendre des po\u00e8mes\u2026 Les b\u00e9n\u00e9fices sont \u00e9vidents quand je suis ce conseil.<\/p>\n Vous avez le droit de changer.<\/b> Vous avez le droit de changer d’avis. Vous avez le droit de faire des choses que vous aviez jur\u00e9 que vous ne feriez jamais lorsque vous pensiez savoir tout sur tout (*tousse* avant d’avoir des enfants *tousse*). Ce n’est pas trahir qui vous \u00e9tiez ; c’est grandir, tout simplement, et c’est une bonne chose. Vous pourrez arr\u00eater de grandir quand vous serez mort.<\/p>\n J’ai eu une pouss\u00e9e de croissance majeure, sans surprise, quand j’ai eu des enfants. C’est un changement d’identit\u00e9 si ph\u00e9nom\u00e9nal qu’il m’a fallu quelques ann\u00e9es pour vraiment \u00e9pouser mon nouveau moi<\/b> dans la vraie vie (ils ne vous disent pas \u00e7a dans les livres de grossesse) et ensuite sur mon blog.<\/p>\n Je me souviens avoir \u00e9t\u00e9 mal \u00e0 l’aise avec \u00e7a<\/b> pendant un certain temps. J’\u00e9tais d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 ne rien changer du tout du tout, \u00e0 ne surtout pas devenir une de ces femmes englouties par la maternit\u00e9, et je me suis sentie piqu\u00e9e les deux fois (mais deux seulement) o\u00f9 un lecteur m’a dit sans d\u00e9tour : \u00ab\u00a0J’aimais mieux votre blog quand vous n’aviez pas d’enfants\u00a0\u00bb.<\/p>\n R\u00e9trospectivement, mon seul regret est d’y avoir accord\u00e9 autant d’importance<\/b>. (Il faut dire que j’\u00e9tais chroniquement \u00e9puis\u00e9e et que \u00e7a n’aide pas \u00e0 prendre du recul.) Avec le temps, j’ai pleinement adopt\u00e9 cette partie de moi qui est m\u00e8re, et je peux maintenant d\u00e9cider avec fluidit\u00e9 quand il est pertinent de mentionner mes enfants, et quand \u00e7a n’apporte rien au sujet.<\/p>\n Quand on change, on gagne et on perd<\/b>. C’est comme \u00e7a, rien \u00e0 faire, et s’en inqui\u00e9ter est un g\u00e2chis d’\u00e9nergie. J’esp\u00e8re que je me souviendrai de cette le\u00e7on lors des nouveaux changements qui se pr\u00e9senteront in\u00e9vitablement sur ma route.<\/p>\n Nos vies modernes sont souvent des prouesses d’\u00e9quilibristes. Quand on a trouv\u00e9 un certain \u00e9quilibre, c’est assez effrayant de le modifier, surtout pour ceux d’entre nous qui ont une forte aversion au risque et perdent tout le temps au Monopoly. Mais si on arrive \u00e0 se mettre dans un \u00e9tat d’esprit d’exp\u00e9rimentation<\/b> en mode \u00ab\u00a0Essayons et voyons\u00a0\u00bb, c’est tr\u00e8s lib\u00e9rateur. C’est l’exp\u00e9rimentation qui maintient jeune et agile ; les \u00e9checs sont autant d’occasions d’apprendre.<\/p>\n La bonne question \u00e0 se poser, c’est : \u00ab\u00a0Quel est le pire qui pourrait arriver si je fais \u00e7a ?\u00a0\u00bb Je veux dire, vraiment, le pire du pire ? Est-ce que c’est si grave que \u00e7a ? Et pourquoi est-ce que \u00e7a nous fait si peur ?<\/b><\/p>\n En quatorze ans de Chocolate & Zucchini, j’ai vu beaucoup de tendances arriver, repartir, ou parfois rester pour de bon. Personne ne sait ce que telle ou telle nouveaut\u00e9 va donner, et les pr\u00e9dictions des experts valent bien les v\u00f4tres ou les miennes. Ma d\u00e9marche consiste \u00e0 voir \u00e9merger les nouveaux outils et les nouveaux usages non comme des commandements (\u00ab\u00a0Allez, tous sur Snapchat !\u00a0\u00bb) mais comme des nouveaux jouets<\/b> avec lesquels m’amuser.<\/p>\n Pour ceux qui \u00e9veillent ma curiosit\u00e9, si je pense qu’ils peuvent ajouter quelque chose \u00e0 mon site, \u00e0 mon message et \u00e0 mes interactions avec vous, et si je suis dans un chapitre de ma vie o\u00f9 j’ai le temps, j’exp\u00e9rimente, et ensuite j’\u00e9value. Est-ce que je peux adopter cette nouveaut\u00e9 de fa\u00e7on r\u00e9aliste et \u2014 tr\u00e8s important \u2014 qu’est-ce qu’il faut que j’abandonne pour lui faire de la place ?<\/p>\n Une de mes maximes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es est À l’impossible, nul n’est tenu<\/b>.<\/p>\n C’est-\u00e0-dire : on ne peut pas \u00eatre tout pour tout le monde, s’impliquer dans tous les projets qui se lancent, mettre en oeuvre les milles id\u00e9es qui nous viennent chaque jour, se tenir au courant de toutes les nouveaut\u00e9s et de toutes les tendances, dire oui \u00e0 toutes les opportunit\u00e9s, rencontrer toutes les personnes qui nous int\u00e9ressent, courir toutes les courses.<\/p>\n Mieux vaut s’en remettre au principe de Pareto (20% de nos efforts produisent 80% de nos r\u00e9sultats), avec un peu d’Essentialisme<\/a> et une bonne dose de The ONE Thing<\/a>.<\/p>\n Et s’il vous est difficile de laisser passer certaines opportunit\u00e9s, rappelez-vous que la vie s’articule en chapitres<\/b> \u2014 sur les plans personnel, relationnel, spirituel, professionnel \u2014 et soyez clair sur ce que vous voulez pour le chapitre que vous \u00eates en train de vivre. Vous ferez des r\u00e9serves d’\u00e9nergie et de fra\u00eecheur pour le chapitre suivant, quand vous d\u00e9ciderez qu’il est temps de consacrer votre attention \u00e0 autre chose.<\/p>\n Par exemple, j’ai consacr\u00e9 plusieurs mois \u00e0 l’\u00e9criture de mon prochain livre de recettes, Tasting Paris<\/b>, qui sortira au printemps prochain. J’\u00e9tais ravie de travailler dessus, mais c’\u00e9tait en m\u00eame temps frustrant de devoir mettre en pause toutes sortes d’autres projets passionnants qu’il me d\u00e9mangeait de poursuivre. Ce n’est qu’avec plus de plaisir que j’ai pu, une fois le manuscrit boucl\u00e9, lancer mon podcast<\/a>.<\/p>\n J’ai longtemps \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e0 cheval sur mes huit heures de sommeil (savez-vous que je n’ai jamais fait une nuit blanche de ma vie ?). Puis, j’ai eu \u00e0 m’occuper de nouveau-n\u00e9s et j’ai d\u00e9couvert qu’en fait, je pouvais tenir avec beaucoup moins<\/b>. Pas confortablement, mais quand m\u00eame.<\/p>\n Depuis, je n\u00e9gocie souvent avec moi-m\u00eame sur l’heure du coucher, en me disant que je peux me permettre de passer un touuuuut petit peu plus de temps (souvent sur mon ordi) \u00e0 faire ci ou \u00e7a, comme si ces heures nocturnes<\/b> \u00e9taient un cadeau bonus. Ce n’est jamais une bonne id\u00e9e, et je finis toujours par le regretter. C’est donc un point en cours, mais j’y travaille !<\/p>\n J’ai lu un jour un article de conseil financier qui disait que si vous avez de l’argent \u00e0 investir, l’investir dans votre propre formation et votre croissance personnelle<\/b> vous donnera le meilleur taux d’int\u00e9r\u00eat possible, si ces nouvelles forces et comp\u00e9tences vous permettent de mieux gagner votre vie au final. Cet article parlait d’esp\u00e8ces sonnantes et tr\u00e9buchantes, mais faire quelque chose qui vous pla\u00eet vraiment ou am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre vie int\u00e9rieure ont tout autant (voire plus) de valeur \u00e0 mes yeux.<\/p>\n Cette id\u00e9e m’a marqu\u00e9e, et depuis je suis beaucoup plus proactive<\/b> pour investir du temps et de l’argent \u00e0 apprendre de nouvelles choses, d\u00e9velopper de nouvelles comp\u00e9tences, r\u00e9fl\u00e9chir sur moi-m\u00eame et aff\u00fbter mon savoir-faire.<\/p>\n Donc je lis plein de livres<\/a> sur l’entreprenariat, la productivit\u00e9, le d\u00e9veloppement personnel. Je suis aussi membre depuis plusieurs ann\u00e9es de la communaut\u00e9 Food Blogger Pro<\/a>, j’ai suivi les cours de photographie culinaire g\u00e9niaux de la Food Photography School<\/a>, je fais partie du programme de coaching de Brooke Castillo<\/a>, je travaille sur la qualit\u00e9 de ma voix<\/a>\u2026<\/p>\n Comme j’ai cr\u00e9\u00e9 Chocolate & Zucchini par pure passion et que je me suis fabriqu\u00e9 un m\u00e9tier au fil de l’eau, il m’a fallu du temps pour me mettre dans un \u00e9tat d’esprit r\u00e9solument professionnel<\/b>. Pour \u00eatre plus claire, j’ai pris les choses 100% au s\u00e9rieux depuis le premier jour \u2014 c’est mon temp\u00e9rament \u2014 mais j’ai parfois tard\u00e9 \u00e0 mettre en place des syst\u00e8mes bien structur\u00e9s autour de mes activit\u00e9s.<\/p>\n La transition de l’amateur au professionnel<\/b> est subtile, mais \u00e7a peut signifier par exemple documenter ses processus de fa\u00e7on pr\u00e9cise et d\u00e9taill\u00e9e (pour mieux les analyser, les rationaliser, les d\u00e9l\u00e9guer), accepter de payer pour des services et des outils de qualit\u00e9 (s’ils vous rendent plus efficaces ), assembler des bo\u00eetes \u00e0 outils (r\u00e9elles ou virtuelles) pour telle ou telle t\u00e2che, et prendre le temps de bien tout mettre en place avant de vous y attaquer, pour ne pas \u00eatre en mode impro \u00e0 chaque fois, ce qui est \u00e9puisant.<\/p>\n J’en ai fait l’exp\u00e9rience avec mon dernier livre de cuisine. Tasting Paris sera mon cinqui\u00e8me livre, et quand je travaillais dessus, j’ai eu pour la premi\u00e8re fois ce sentiment d\u00e9licieux de savoir exactement comment proc\u00e9der : j’\u00e9tais devenue pro<\/b>. Le d\u00e9veloppement des recettes, les tests dans ma cuisine, l’\u00e9criture, la coordination de l’\u00e9quipe de testeurs, les recherches, les interviews, la v\u00e9rification des derniers d\u00e9tails\u2026 Tout \u00e7a prend du temps, mais j’avais une id\u00e9e claire et pr\u00e9cise de ma fa\u00e7on de mener le projet. Il ne restait plus qu’\u00e0 ex\u00e9cuter pour voir le livre prendre forme (presque) tout seul. C’est assez galvanisant. <\/p>\n Bien s\u00fbr, l’exp\u00e9rience est indispensable pour devenir pro et on ne peut pas prendre de raccourci, mais une chose que nous pouvons tous faire est de penser comme un pro<\/b> d\u00e8s que nous entreprenons quelque chose de nouveau. Avoir une vue d’ensemble et \u00e9tablir des syst\u00e8mes d\u00e8s le d\u00e9but, c’est autant d’efforts \u00e9conomis\u00e9s par la suite.<\/p>\n J’ai tout fait toute seule<\/b> pendant douze ans \u2014 mis \u00e0 part le soutien inestimable de Maxence \u2014 mais il y a deux ans j’ai commenc\u00e9 \u00e0 me faire accompagner d’une assistante, et \u00e7a a r\u00e9volutionn\u00e9 ma vie professionnelle en l’am\u00e9liorant de fa\u00e7on exponentielle.<\/p>\n Non seulement je peux aller plus vite et plus loin parce que nous avons \u00e0 nous deux plus d’heures de travail, mais c’est aussi incroyablement gratifiant de partager ce que je sais. En discutant de mes id\u00e9es avec quelqu’un d’autre, je les enrichis et je gagne en clart\u00e9. Je b\u00e9n\u00e9ficie de ses propres id\u00e9es lumineuses, de ses talents et de son point de vue. Et en partageant les petites choses du quotidien professionnel avec quelqu’un qui est dans le m\u00eame bateau, on d\u00e9veloppe un vrai sentiment de solidarit\u00e9 et de complicit\u00e9.<\/p>\n Donc, si vous travaillez seul et si vous envisagez la possibilit\u00e9 de prendre quelqu’un d’autre \u00e0 bord \u2014 un stagiaire, un apprenti, un assistant \u2014 je vous dis : faites-le ! Faites-le maintenant ! Faites-le hier ! C’est merveilleux! Vous ne regretterez que de ne pas l’avoir fait plus t\u00f4t !<\/p>\n \u00c0 l’\u00e9poque o\u00f9 j’\u00e9tais ing\u00e9nieur en informatique, je feuilletais parfois ces magazines du secteur ultra ennuyeux que je croyais que je devais lire, et je tombais sur des articles qui parlaient de l’importance du r\u00e9seau. \u00c7a me remplissait d’angoisse et de culpabilit\u00e9<\/b>. Je n’avais pour ainsi dire pas de r\u00e9seau, et je ne voyais pas o\u00f9 puiser la motivation pour cr\u00e9er et cultiver ce genre de relation.<\/p>\n Une partie du probl\u00e8me, c’est que j’\u00e9tais trop jeune pour saisir le concept ; avec le temps et la maturit\u00e9, j’aurais sans doute fini par comprendre l’id\u00e9e. Mais surtout, je comprends maintenant que le meilleur r\u00e9seau est le r\u00e9seau que vous d\u00e9veloppez spontan\u00e9ment et par plaisir<\/b>, sans vous rendre compte que vous \u00eates en train de networker.<\/p>\n Pour moi, c’est par exemple : prendre contact<\/b> avec les personnes dont j’admire le travail ; rencontrer quelqu’un et envoyer un petit mot par la suite juste pour dire que vous avez pass\u00e9 un bon moment ; participer \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement juste parce qu’il m’int\u00e9resse, sans but particulier ; m’ouvrir aux autres avec simplicit\u00e9, et appr\u00e9cier les efforts de ceux qui font de m\u00eame ; tomber sur un article ou un podcast et l’envoyer \u00e0 untel ou untel parce que \u00e7a m’a fait penser \u00e0 lui ; mettre en contact deux personnes parce qu’elles ont beaucoup en commun et que je les appr\u00e9cie toutes les deux ; envoyer un e-mail \u00e0 quelqu’un que je ne connais pas tr\u00e8s bien pour lui dire que j’ai r\u00eav\u00e9 qu’on travaillait ensemble sur un projet (ce qui s’est effectivement r\u00e9alis\u00e9 plusieurs fois !).<\/p>\n En bref, il s’agit d’appr\u00e9cier les autres<\/b>, ce qu’ils sont et ce qu’ils font, et envoyer de la bonne \u00e9nergie dans leur direction. Sans rien attendre en retour, mais en sachant que de bonnes choses viendront \u00e0 vous simplement parce que vous \u00eates une force positive dans le monde. (J’esp\u00e8re ne pas vous avoir perdu en route, mais je suis convaincue de \u00e7a.)<\/p>\n Il est tout naturel d’imaginer que, si on a plus de temps dans la journ\u00e9e ou la semaine, on va pouvoir accomplir plus de choses. Mais la productivit\u00e9 est une chose capricieuse, et je m’aper\u00e7ois que je fais un bien meilleur usage de mon temps<\/b> quand j’ai moins<\/i> d’heures pour travailler.<\/p>\n Je m’en suis aper\u00e7ue, \u00e0 contrecoeur pour commencer, lorsque deux petits \u00eatres humains adorables sont entr\u00e9s dans ma vie en quelques ann\u00e9es. Quand j’\u00e9tais \u00e0 la maison pour m’occuper de mes fils pendant quelques mois apr\u00e8s leurs naissances, le temps d’ordinateur \u00e9tait rare et, d\u00e8s la seconde o\u00f9 j’\u00e9tais assise, je travaillais avec une efficacit\u00e9 historique<\/b> \u2014 le degr\u00e9 z\u00e9ro de la procrastination.<\/p>\n J’ai \u00e9galement remarqu\u00e9 que mon cerveau avan\u00e7ait tout seul sur diff\u00e9rents sujets m\u00eame quand je n’\u00e9tais pas physiquement \u00e0 mon bureau, les gouzi-gouzi et les c\u00e2lins ne prenant pas 100% de ma bande passante mentale. Je pouvais, par exemple, m’asseoir et \u00e9crire d’une traite un e-mail un peu d\u00e9licat, parce que les phrases se composaient dans ma t\u00eate depuis un moment.<\/p>\n Aujourd’hui, \u00e7a signifie deux choses. 1. Si je vois que je vais avoir moins de temps pour travailler sur mes projets pendant une certaine p\u00e9riode, je ne m’abandonne pas au stress ni au d\u00e9sespoir. Je sais que les t\u00e2ches vont, dans une certaine mesure, s’adapter au temps dont je dispose.<\/p>\n Et 2. J’essaie de garder en t\u00eate cette \u00e9lasticit\u00e9-temps lorsque j’organise mes horaires de travail, en me rappelant que je peux prendre une demi-journ\u00e9e pour quelque chose de chouette (aller \u00e0 la piscine avec mon a\u00een\u00e9), d’inspirant (aller voir une expo), ou simplement n\u00e9cessaire (emmener mon cadet \u00e0 un examen m\u00e9dical) et que \u00e7a va se lisser sur le reste de la semaine.<\/p>\n Si le sujet vous int\u00e9resse, vous aimerez sans doute ce petit bonus que je vous ai pr\u00e9par\u00e9 :<\/p>\n\n Je me suis de plus en plus int\u00e9ress\u00e9e ces derni\u00e8res ann\u00e9es au d\u00e9veloppement personnel avec des influences plut\u00f4t am\u00e9ricaines, et j’ai d\u00e9couvert comme un ciel se d\u00e9gage que nous ne sommes pas nos pens\u00e9es<\/a>, que tout ce qu’on se dit dans notre t\u00eate est facultatif et modifiable, que nos pens\u00e9es cr\u00e9ent notre r\u00e9alit\u00e9, et que si on veut se sentir mieux<\/a>, il faut d’abord penser autrement.<\/p>\n Tout un programme, tout un cheminement, dont j’ai fait le sujet de mon nouveau podcast Change ma vie : Outils pour l’esprit<\/a>, que vous pouvez retrouver d\u00e8s aujourd’hui sur iTunes<\/a>.<\/p>\n J’esp\u00e8re que ce billet vous aura inspir\u00e9 des r\u00e9flexions int\u00e9ressantes pour votre vie et vos projets. S’il vous a plu, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me le dire dans les commentaires ci-dessous, et retrouvez-moi aussi sur Change ma vie<\/a> !<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cuillier.jpg\")
<\/p>\n4. Faire autre chose<\/h2>\n
5. Se donner la permission de grandir<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/its_a_new_day.jpg\")
<\/p>\n6. Essayer de nouvelles choses<\/h2>\n
7. Focus<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/butternut_lentil_soup.jpg\")
<\/p>\n8. Faire du sommeil une priorit\u00e9<\/h2>\n
9. Investir en soi<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/raw_truffles-2.jpg\")
<\/p>\n10. Penser comme un pro<\/h2>\n
11. Construire une \u00e9quipe<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/tulips.jpg\")
<\/p>\n12. Networker avec le coeur<\/h2>\n
13. Le temps est \u00e9lastique<\/h2>\n
14. Encadrer ses pens\u00e9es<\/h2>\n
![\"Baguette\"](\"https:\/\/cnz.to\/vf\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baguette_tearing.jpg\")
<\/p>\n